Занятия спортом при нарушениях осанки

0
10 сентября 2013
2955 прослушиваний

Требуется обновление Чтобы прослушать подкаст, необходимо обновить либо браузер, либо Flash-плейер.
Встроить
Ширина

Самый эффективный путь профилактики болей в спине — регулярные физические упражнения! Хороший мышечный корсет и достаточная гибкость позвоночника — основа профилактики боли в спине. Занятия спортом при болезнях позвоночника часто вполне допустимы, но с очень большой оговоркой и правильным подбором вида спорта.

Поможет разобраться в данном вопросе гость программы Антон Амелин, персональный тренер, двухкратный призер Открытого кубка Санкт-Петербурга по бодибилдингу 2011 г. и преподаватель Колледжа Бодибилдинга им. Бена Вейдера.

В подкасте:

— Виды нарушения осанки.
— Чем опасно нарушение осанки.
— Какие упражнения возможно делать в домашних условиях.
— Ответы на вопросы от слушателей программы.

Комментарии