0
4335 plays
0:00
0:00
Advertising will end in 
skip_previous
play_arrow
pause
skip_next
volume_up
volume_down
volume_off
shuffle
shuffle
repeat
repeat_one
repeat
share
speed
view_headline
NOTHING FOUND!
close
close

Функциональный тренинг. Работа с петлями TRX

Share
Width

Новый вариант плеера:
Старый вариант плеера:

Последнее время много говорят о программе функционального треннинга. Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы. Во время занятий вы тренируете не только большие и малые группы мышц, но также глубокие мышцы-стабилизаторы. Благодаря им наше тело осуществляет правильную статичную и динамичную работу, удерживая позвоночник в правильном положении и противодействуя силам гравитации. Функциональная тренировка воздействует на схему и работу организма в целом. Результатом является оптимальное функционирование человека.

Подробно поговорим о тренировках с помощью TRX c Антоном Амелиным, персональным тренером, двухкратным призером Открытого кубка Санкт-Петербурга по бодибилдингу 2011 г. и преподавателем Колледжа Бодибилдинга им. Бена Вейдера.

В подкасте:

— Кому подходит функциональный тренинг?
— Что такое Функциональные петли TRX?
— С чего лучше начать тренировки с TRX?
— Эффективность функциональных тренировок.
— Противопоказания к тренировкам с TRX.
— Основы правильного рационального питания.

Comments

  • 0
    Хммм....((( Преподаватель...((((
    Антон даже не смог повторить более-менее дословно то, чему я его учил и то , что я теоретически давал. Обидно....